当前位置: 首页 > 互联网 > 正文内容

冬天养胃食物最佳盘点 -

作者: 温州新闻网   来源温州新闻网    发布时间2020-01-09

导语:胃病一般是饮食习惯不良造成的,随着人们生活节奏的加快、工作压力的增加,三餐饮食越来越不正常,最终导致胃病。有胃病的人饮食尤其要讲究,稍不注意便会受胃痛的煎熬。养胃饮食调理很重要,那么养胃吃什么食物好呢?小编在此推荐一些养胃的食物。快来看看为你介绍的冬天养胃食物最佳盘点吧。


冬天养胃食物最佳盘点:羊肉——开胃健脾

1、冬天养胃食物最佳盘点:羊肉——开胃健脾

羊肉,性味甘温,含丰富的脂肪、蛋白质、碳水化合物、无机盐和钙、磷、铁等人体所必需的营养成分,常被人们用作冬季御寒和进补壮阳的佳品,具有暖中补肾虚、开胃健脾、御寒去湿之功效。

这样吃最养胃:当归20~30克,生姜30克,羊肉500克,适量调料。将羊肉洗净切块,生姜切薄片,当归洗净后用纱布捆好,一齐放入砂锅中,加水后先用武火煮沸,再用文火煨一个半到两小时左右,直至羊肉熟烂为止。取出当归和姜片,适当加一点盐和其它调料即可。广西看癫痫病医院哪家好>

2、冬天养胃食物最佳盘点:芡实——促消化健脾胃

芡实就是养脾胃的好材料。芡实子仁质白洁净,口感粉糯、易于煮软。中医常用芡实来起到健脾养胃,益肾固精的食疗作用。适用于慢性泄泻和小便频数、梦遗滑精、妇女带多腰酸等症状。芡实有很好地促消化、健脾胃作用,针对于消化不良的人,用芡实和山药等熬制成糊,可以起到食疗保健作用。

这样吃最养胃:芡实500克,干淮山500克,糯米粉500克,白糖100克。把芡实、山药一同晒干,碾为细粉,与糯米粉及白糖拌和均匀,备用。每日取混合后的细粉三四汤匙,加入冷水调成稀糊状,然后加热烧熟即成芡实山药糊。早晚煮热空腹食用。


冬天养胃食物最佳盘点:山药——护胃壁促食欲

3、冬天养胃食物最佳盘点:山药——护胃壁促食欲

切开山药,拉出的黏黏细丝,是山药特有的黏蛋白,具有保护胃壁功效,改善人体消化,还能促进食一般治疗癫痫病都有哪些方式欲,尤其适合长期胃部不适导致食欲不振的人,当成平日护胃的好食物。

这样吃最养胃:取12颗红枣、300克山药、两大匙桂圆肉和适量砂糖等。首先把山药的皮去除,然后洗净将其切成丁,接着将山药、红枣一起放进煲中加水煮,一直煮至软熟,再将桂圆肉和砂糖放入,等桂圆煮至散开之后即可。

4、冬天养胃食物最佳盘点:甘蓝——天然胃菜

甘蓝性平味甘,无毒,入胃、肾二经。甘蓝是世界卫生组织曾推荐的最佳蔬菜之一,也被誉为天然“胃菜”。其所含的维生素K1及维生素U,不仅能抗胃部溃疡、保护并修复胃黏膜组织,还可以保持胃部细胞活跃旺盛,降低病变的几率。

这样吃最养胃:患胃溃疡及十二指肠溃疡的人,可每天以椰菜榨汁饮用,还可混合蜂蜜食用,有促进溃疡愈合的作用。


冬天养胃食物最佳盘点:红薯——养胃去积食

5、冬天养胃食物最佳盘点:红薯——养胃去积食<请问癫痫病会不会影响到孩子的生命呢?/p>

红薯本身养胃,其富含的膳食纤维能消食化积,增加食欲。但红薯能促进胃酸分泌,所以平时胃酸过多,常感觉反酸、烧心的人不宜吃。

这样吃最养胃:甘薯250克,粳米100克,白砂糖30克。将新鲜红薯洗净,连皮切成小块。粳米淘洗干净,用冷水浸泡半小时,捞出沥水。将红薯块和粳米一同放入锅内,加入约1000毫升冷水煮至粥稠,依个人口味酌量加入白糖,煮沸即可。

6、冬天养胃食物最佳盘点:猪肚——急补脾胃

猪肚,猪肚即猪的胃,它性微温、味一甘,与牛肚、羊肚等各类动物的胃相比,更多地得了良土之气,以形补形,直接培补人体的良土,效果特别好。尤其是对于脾胃虚弱的老年人、妇女和孩子,用猪肚炖汤喝可以起到急补脾胃的作用,对由脾胃不适引发的其他疾病也有很好的辅助疗效。

这样吃最养胃:猪肚1个、砂仁5克、黄芪30克、生姜3片。各药物洗净;猪肚冲净,刮去白膜,翻转,用适量生粉、盐和醋反复揉搓、洗净;药材和猪肚、生姜一起放进瓦煲内,加入适量清抗癫痫病的药?水,大火煲沸后,改小火煲约1.5个小时,调入适量的食盐或略加胡椒粉即可食用。

7、冬天养胃食物最佳盘点:南瓜——排毒护胃

南瓜之所以能够养胃,主要是因为在南瓜当中含有很丰富的果胶,这些果胶可以很好的加强胃肠的蠕动,帮助食物的消化,保护胃肠的健康。果胶也可“吸附”细菌和有毒物质,包括重金属,铅等,起到排毒作用。

这样吃最养胃:取小米100克用水浸泡20分钟,南瓜300克去皮切块,小米煮30分钟后加入南瓜,搅拌均匀后继续煮15分钟即可。

猜你喜欢

免责声明:本文部分图片选取自网络,如侵权请联系删除,联系邮箱kf@tianqi.com

栏目热点