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这才是抹茶可可豆渣蛋糕最好吃的做法

作者: 荷花新文科普知识   来源荷花新文科普知识    发布时间2021-09-14

主料:

蛋白(适量)、豆渣(适量)

辅料:

红糖银川哪家医院治疗癫痫(适量)、可可粉(适量)、抹茶粉(适量)、蜜豆(适量)、黑芝麻(适量)

做法步骤:

1、鸡蛋晾至室温,取蛋清加红糖用打蛋器打发至硬性发泡。

2、取豆渣一半掺入可可粉哈尔滨哪个医院治癫痫,一半掺入抹茶粉。搅拌均匀。

3、打发的蛋清去一半倒入微波炉器皿中后,将可可粉豆渣加入蛋清中慢慢上下搅拌。

4、在拌匀的蛋糊上撒黑芝麻和蜜豆。

5、在打蛋盆中将抹茶豆渣加入蛋清中拌匀,在倒入微波炉器癫痫病大发作转小发作好吗皿中盖在可可蛋糊上。

6、微波炉器皿放入微波炉中加热9分钟。视自己微波炉情况而定。

蛋白的热量(卡路里)144千卡;有利:低胆固醇,低饱和脂肪酸,富含钾,富含蛋白质;具有增强皮肤润滑、长春治疗癫痫哪家好防细菌感染、润肺利咽等功效;可与荠菜、西红柿、干辣椒搭配;与地瓜、甲鱼 、味精相克,同食可能会引起不适;

豆渣的热量(卡路里)77千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;

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