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牙签牛肉做法简单步骤

作者: 荷花新文科普知识   来源荷花新文科普知识    发布时间2021-09-14

主料:

牛肉(适量)

武汉中际医院,专治癫痫的医院料:

生抽(适量)、盐(适量)、生姜(适量)、花椒(适量)、牙签(适量)、香菜(2棵)、辣椒(适量)

做法步骤:湖北癫痫病治疗贵吗ong>

1、牛肉切成小块,用生抽,盐,姜末腌制30分钟。(里脊和鸡肉易入味,只许20分钟)。

2、下锅炸至变成金黄色,捞出用吸油纸吸油。

<信阳癫痫病哪家医院p>3、热锅,加入炸好的肉,加入辣椒末翻炒出香味,最后加入香菜末翻炒即可出锅。

牛肉的热量(卡路里)125千卡;有利:低钠盐,低饱和脂肪酸,富南昌最有名癫痫医院含烟酸,富含钾,富含锌,富含蛋白质;不利:胆固醇含量过高;具有补中益气、滋养脾胃、强健筋骨等功效;可与鸡腿菇、菜花、土豆搭配;与鲇鱼、韭菜、鲶鱼相克,同食可能会引起不适;