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爆炒羊肉的制作方法

作者: 荷花新文科普知识   来源荷花新文科普知识    发布时间2021-09-14

主料:

羊肉(适量)、孜然(适量)、大蒜子(适量)、香菜(适量)、葱(适量)

做法步骤:

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1、材料。

2、材料:姜碎、葱、香菜、芝麻、五香粉、孜然。辣椒粉。

3、先像盐、蒸鱼油腌制羊肉,然后炒啊炒,炒硬装盘。

4、放油,放材料,盐、蒸鱼油,炒香,再放羊肉一起。

5、ok。

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羊肉的热量(卡路里)203千卡;有利:低饱和脂肪酸,富含烟酸,富含钾,富含铁,富含锌,富含蛋白质;不利:胆固醇含量过高;具有温补脾胃、温补肝肾、补血温经等功效;可与白果、海参、香菜搭配;与茶、栗子、鲳鱼相克,同食可能会引起不适;

<对癫痫比较好的治疗是什么治疗p>孜然的热量(卡路里)100千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含膳食纤维;

香菜的热量(卡路里)24千卡;有利:低胆固醇,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有发汗透疹、消食下气、醒脾武汉专业的癫痫病中医医院和中等功效;可与胡萝卜、羊排、羊骨搭配;与猪肉、排骨、猪里脊肉相克,同食可能会引起不适;

的热量(卡路里)31千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有减肥、增强食欲、预防感冒等功效;

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