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最正宗草莓椰浆奶油布丁的步骤

作者: 荷花新文科普知识   来源荷花新文科普知识    发布时间2021-09-14

主料:

牛奶(150克)、椰汁(50克)、淡奶油(120克)、草莓酱(80克)、吉利丁片(3片)、柠檬汁(5毫升)

辅料:

太古糖粉(适量)

癫痫为什么总是在睡觉中发作ng>做法步骤:

1、吉利丁片每片从中剪开放入冷水泡软。

2、牛奶、椰浆、淡奶油、草莓酱放到锅中,小火慢慢加热搅拌,尝一下味道,觉得不够甜加适量糖粉。

3、加入泡软的吉利丁片,继续搅拌融化,加入柠檬汁搅拌均匀。

4、倒入容器内放冰箱冷藏凝固即可。(我倒入几个加厚的蛋糕油纸托逃避了清洗羊癫疯发作了该怎么做容器,wahaha)。

5、吃的时候如果想凹造型就把容器隔热水浸一下略融化倒扣盘中,用草莓酱挤线条加薄荷叶装饰即可)。

牛奶的热量(卡路里)42千卡;有利:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有美容养颜、美白、改善睡眠等功效;可与甘蔗、香蕉、蜂蜜搭配;与米汤、菜花、金针菇相克,同食可能会引起不适;

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椰汁的热量(卡路里)231千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;可与鸡肉 糯米、冬瓜搭配;

淡奶油的热量(卡路里)873千卡;有利:低钠盐,低饱和脂肪酸;不利:胆固醇含量过高;

草莓酱的热量(卡路里)270千卡;有利:低胆固醇颠闲吃哪些东西可以好快些,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;可与牛奶、榛子、红糖搭配;与地瓜、黄瓜、樱桃相克,同食可能会引起不适;

柠檬汁的热量(卡路里)23千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有化痰止咳、生津、健脾等功效;可与蜂蜜、鸡肉、马蹄搭配;与橘子、山楂、山楂+牛奶相克,同食可能会引起不适;

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