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韩式炒小章鱼怎么做

作者: 荷花新文科普知识   来源荷花新文科普知识    发布时间2021-09-14

主料:

小章鱼(适量)、韩式辣酱(适量)、洋葱(半个)、胡萝卜(半个)

做法步骤:

1、小章鱼热水烫一下,20秒左右就行了。烫的时候放抽搐的原因有哪些点白醋,放白醋的原因是小章鱼吃起来劲道。除了章鱼,鱿鱼也可以的哦。

2、烫好的章鱼用剪刀剪一下。太大了吃起来费。

3、两勺韩式辣酱。

4、蒜泥一勺。

5、酱油三勺。

6、糖稀一勺,之后把小章鱼拌一下备用。

7、准备辅材料,洋拉萨治疗癫痫权威医院葱,胡萝卜,葱。

8、葱花爆锅。

9、把拌好备用的章鱼放到锅里炒一下,炒少一定程度把洋葱和胡萝卜放进去。太早放蔬菜容易煮烂,快装盘前放蔬菜有嚼劲。

10、当当当当,做好了撒点芝麻ok啦。这个调料可以炒鱿鱼。好有本来要放青梅酵素。韩国人很喜欢做菜时放点酵素。每年都要做很多种类的酵素。下脑部囊肿会引起癫痫吗次教大家做酵素吧。

韩式辣酱的热量(卡路里)197千卡;有利:低胆固醇,低饱和脂肪酸;不利:钠盐含量过高;

洋葱的热量(卡路里)40千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有促进消化、杀菌消炎、祛痰利尿等功效;可与苦瓜、小保定什么癫痫病医院好米、牛肉搭配;与河虾、蜂蜜、黄豆相克,同食可能会引起不适;

胡萝卜的热量(卡路里)37千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有帮助消化、防癌抗癌、增强免疫等功效;可与鲈鱼、草鱼、鳕鱼搭配;与木瓜、柠檬、水萝卜相克,同食可能会引起不适;

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